ব্যথা দূর করার দোয়া – শরীরের যেকোনো ব্যথা দূর করার আমল ও নিয়ম

ব্যথা দূর করার দোয়া

মানুষের শরীরে ব্যথা হতেই পারে। ব্যথা হওয়ার নানা কারণ রয়েছে। কারও হয়তো বসা বা শোয়া ভঙ্গিমার কারণে ব্যথা হয়। আবার বেশি হাঁটার কারণে পায়ে ব্যথা হয়। এছাড়া বিভিন্ন কাজ করার কারণে হাতেও ব্যথা হতে পারে। যে কোন বিপদে আল্লাহর কাছে চাইতে হয়। তাহলেই আল্লাহ মানুষের যাবতীয় প্রয়োজন পূরণ করে থাকেন। আল্লাহর কাছে চাইলে আল্লাহ খুশী […]

কখন নেবুলাইজার ব্যবহার করবেন

কখন নেবুলাইজার ব্যবহার করবেন

নেবুলাইজার কোনও ওষুধ নয়, এটি একটি বিশেষ ধরনের শ্বাস-প্রশ্বাসের ডিভাইস বা যন্ত্র যা ফুসফুসের বিভিন্ন সমস্যা, যেমন- অ্যাজমা, হাঁপানি, শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা, সিস্টিক ফাইব্রোসিস ইত্যাদিতে ব্যবহার করা হয়। তবে এর সঠিক ব্যবহার না জানা থাকলে ঠিকমতো ওষুধ প্রয়োগ করা হয় না আর ওষুধ প্রয়োগেই যদি ভুল হয় তবে অসুখ সারানো নিয়ে সন্দেহ থাকবেই। আর বেশির ভাগ […]

নেবুলাইজার কি ও ব্যবহারের নিয়ম এবং এর দাম কত

নেবুলাইজার কি ও এর ব্যবহার

নেবুলাইজার কি বা কেন এটি ব্যবহার করা হয় এ সম্পর্কে আপনি আবগত আছেন কি? বিশেষ কোন প্রয়োজন ছাড়া কিন্তু আমরা নেবুলাইজার ব্যবহার করি না। আসুন নেবুলাইজারের আদ্যপান্ত জেনে নেয়া যাক – নেবুলাইজার কি? অ্যাজমা ও শ্বাসকষ্টের রোগীদের ফুসফুসে ওষুধ প্রয়োগের বহুল পরিচিত যন্ত্রটির নাম নেবুলাইজার। এই যন্ত্রটি দিয়ে তরল ওষুধকে সংকুচিত করে বায়ু বা অক্সিজেন […]

ওজন কমানোর ব্যায়াম ছবি সহ – ওজন কমান মাত্র ১ মাসেই!

ওজন কমানোর ব্যায়াম ছবি সহ

ওজন কমানোর জন্য কিছু ব্যায়াম ও কিছু ভাল অভ্যাসের তৈরির মাধ্যমে আমরা আগামী ১ মাসে কমপক্ষে ৫ কেজি ওজন কমানোর চমৎকার কিছু উপায় এর সাথে এখন পরিচিত হবো। ওজন কমানোর ব্যায়াম ছবি সহ থাকায় যে কেউ খুব সহজেই বুঝতে পারবে কিভাবে ব্যায়ামগুলো করতে হবে। যে অভ্যাসগুলো আমাদের কাজ অর্ধেকই কমিয়ে দিবে কিভাবে শুরু করবেন? শুরু […]

লম্বা হওয়ার উপায় ও ব্যায়াম ছবি সহ – সবচেয়ে সহজ এবং ৩ মাসেই ফলাফল

লম্বা হওয়ার উপায় ও ব্যায়াম ছবি সহ

ওভার অল গ্রোথের জন্য ব্যালেন্স ডায়েট (Balance Diet) কেউ লম্বা হচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করার আগে নিশ্চিত করতে হবে যে সে সঠিক ও পুষ্টিকর খাবার পাচ্ছে। সুষম ও পুষ্টিকর খাদ্যে অবশ্যই সঠিক অনুপাতে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি এবং ভিটামিনের মিশ্রণ থাকতে হবে। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনি জাঙ্ক ফুড এবং কোমল পানীয় খাওয়া থেকে বিরত আছেন। […]

কি খেলে বাচ্চার ওজন বাড়ে – নবজাতক থেকে ২ বছর বয়স পর্যন্ত

কি খেলে বাচ্চার ওজন বাড়ে

কি খেলে বাচ্চার ওজন বাড়ে এ বিষয়টি সম্পর্কে সুস্পষ্ট ধারনা থাকা প্রত্যেকটি নবজাতকের বাবা-মার জন্য অত্যান্ত গুরত্বপূর্ন একটি বিষয়। ইউনিসেফ এর তথ্য মতে বাংলাদেশে প্রায় প্রতি ৬ টি শিশুর ১ শিশু অপুষ্টিজনিত সমস্যায় ভোগে এতে করে উক্ত শিশুটির শারিরীক বৃদ্ধি বাধাগ্রস্থ হয়। আপনার ছোট শিশুর প্রাথমিক অপুষ্টি আজীবন তার সাস্থের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এই […]

ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল?

ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল

ডায়াবেটিসকত হলে নরমাল? আমেরিকান ডায়াবেটিক অ্যাসোসিয়েশনের গাইডলাইন অনুযায়ী এইচবি এ১ সির মান ৫.৭-এরনিচে থাকলে তাকে স্বাভাবিক ধরা যায়। এটি ৬.৫-এর বেশি হলে ডায়াবেটিস আছে বলে ধরা হবে। এই মান ৫.৭ থেকে ৬.৫-এর মধ্যেথাকলে প্রি-ডায়াবেটিস বা ডায়াবেটিসের পুর্ব অবস্থা হিসেবে বিবেচনা করতে হবে। ডায়াবেটিস কত হলে নরমাল এটি জানার পাশাপাশি কখন এটা আপনার জন্য ক্ষতিকর তা […]

দ্রুত হাই প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপ কমানোর ঘরোয়া উপায়

High Blood Pressure Tips

হাই ব্লাড প্রেশার বা উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপার টেনশনকে বলা হয় “নীরব ঘাতক” কারণ এটা প্রতিনিয়ত আপনার ক্ষতি করে যাবে কোন দৃশ্যমান শারীরিক লক্ষন ছাড়াই । যাদের উচ্চ রক্তচাপ আছে তারা হার্ট এটাক ও স্ট্রোকের সর্বোচ্চ ঝুকিতা থাকেন এবং এই দুইটি সমস্যায় পৃথিবীতে সবচেয়ে বেশি মানুষের মৃত্যু হয়। আপনার রক্তচাপ নির্ভর করে আপনার হৃদয় কতটুকু […]